Comments: grudnit@caravan.ru
Designed by Stanislav Grudnitsky


СПИСОК ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Наименование продуктаНа человека
на раз(г)
На группу
на 1 раз(г)
Кол-во разВсего (кг)
1Чай-25752,0
2Сахар100г в день1200г в день2530,0
3Гречка7080064,8
4Рис90100077,0
5Макароны90100077,0
6Манка4048094,3
7Геркулес4048083,8
8Пшено6070085,6
9Тушенка50600106,0
10Сухое молоко30260256,5
11Изюм3036093,2
12Курага40500168,0
13Конфеты20240256,0
14Шоколад25300154,5
15Колбаса40480157,2
16Сыр40500105,0
17Сгущенка6080021,6
18Сушки20240102,4
19Сухари сладкие20240143,4
20Печенье40500157,5
21Вафли40500105,0
22Халва4050073,5
23Щербет40500105,0
24Соль--252,0
25Лук--122,0
26Чеснок--131,0
27Суп506002515,0
28Какао1010080,8
29Масло20240256,0
30Мука-100033,0
31Масло подс.-70032,0
32Мясо20240153,6
33Кофе-8050,4
34"ZUKO"-10070,7
35Картофельное пюре7080054,0
36Косхалва4048062,9
37Сухари черные4шт. в день48шт. в день2524,0

         Итого: пешеходная часть - 148 килограммов

         сплав - 58,6 килограммов

         Всего: 206,6 килограммов

        Продукты на пешеходную часть были равномерно распределены между участниками по 11,2 килограмма на человека.

Выводы и рекомендации

        Выводы: состав продуктов в целом удовлетворял требованиям маршрута. Меню удалось разнообразить грибами, ягодами (брусника, голубика, малина, черная и красная смородина, облепиха), которых здесь очень много, и кедровыми орехами.
        Все участники похода разгружались равномерно (это было достигнуто засчет того, что у каждого участника были строго определенные продукты: либо только вечерние крупы, либо супы и т.д.) и загружались по самочувствию.

Типовое меню (завтрак, перекус, ужин)

ДниЗавтракПерекусУжин
I(27,30,2, 5,8,11, 14,17,20)Рис, Мясо, Чай, Сухари сладкие, Сухари черные, Сахар, СольКурага, Колбаса, Халва, Сухари черные, Вафли, Конфеты, Чай, СахарСуп, Манка, Молоко сухое, Чай, Сахар, Соль, Сухари черные, Масло сливочное, Лук
II(28,31,3, 6,9,12, 15,18)Макароны, Тушенка, Какао, Сушки, Сухари черные, Сахар, СольИзюм, Сыр, Щербет, Сухари черные, Печенье, Конфеты, "Zuko", СахарСуп, Геркулес, Молоко сухое, Чай, Сахар, Соль, Сухари черные, Масло сливочное, Чеснок
III(29,1,4, 7,10,13, 16,19)Гречка, Мясо, Чай, Сухари сладкие, Сухари черные, Сахар, СольКурага, Колбаса, Косхалва, Сухари черные, Печенье, Конфеты, Чай, СахарСуп, Пшено, Молоко сухое, Чай, Сахар, Соль, Сухари черные, Масло сливочное, Лук



[Назад] [Содержание] [Вперед]
[Главная страница]